Az első alkalommal kérünk, érkezz 5-10 perccel korábban.
Az órák pontosan kezdődnek.
Hozz magaddal tappancsos (csúszásmentes) zoknit.
Viselj kényelmes, testhezálló sportruházatot.
Hozz magaddal vizet (kis törölköző opcionális).
Az óra előtt 1,5–2 órával érdemes étkezni.
Sérülés vagy egészségügyi probléma esetén jelezd az oktatónak.
Az órák kis létszámúak, személyre szabott figyelemmel zajlanak.
✨ Nálunk a tudatos mozgás és a fejlődés a cél, nem a verseny! ✨
Anyukáknak 🤍
Ha anyuka vagy és nincs kire bíznod a gyermeked, nyugodtan hozd magaddal.1 alkalmas jegy 6 500 Ft
4 alkalmas bérlet (30 napig érvényes) 25 000 Ft
8 alkalmas bérlet (40 napig érvényes) 48 000 Ft
15 alkalmas bérlet (40 napig érvényes) 79 000 Ft
Heti korlátlan bérlet (7 napig érvényes) 20 000 Ft
Havi korlátlan bérlet (30 napig érvényes) 75 000 Ft
Privát órára való jelentkezés 12 000 Ft / fő 2 fő esetén 10 000 Ft / fő
Új vendégeinknek az első óra 4 000 Ft, foglalásnál használd a Próba kupont.
Gyerekkorom óta a sport az életem része. Évekig szertornáztam, ami megtanított a precizitásra, a kontrollra és a testtudatra.
A reformer pilatesben találtam meg azt a mozgásformát, ami egy kicsit visszahozza ezt az élményt, a koncentrációt, az elegáns erőt és a tudatos kivitelezést. Van benne fegyelem, mégis nőies.
Számomra a pilates nem csak edzés, hanem minőségi énidő. Hiszek abban, hogy az erő lehet finom, a fejlődés lehet tudatos, és a nőiességet sem zárja ki.
A Strong Pilates-t azért hoztam létre, hogy egy olyan teret adjak, ahol biztonságban fejlődhetsz, és valódi figyelmet kapsz, megfelelési kényszer nélkül.
Várlak az órán:)
Sári
Igen. Az órák kis létszámúak, minden gyakorlatot részletesen elmagyarázok, és segítek a helyes kivitelezésben.
Már 4–6 alkalom után érezhető a tartásjavulás és az erősödés. Látványos változás rendszeres edzés mellett várható.
A reformer pilates formál, tónusosít és erősít. A fogyás megfelelő étrenddel és rendszerességgel együtt érhető el.
Valószínűleg érezni fogod az izmaidat, főleg a mélyizmokat.
14 éves kortól szülői beleegyezéssel, felnőtt kísérettel.
Természetes szülés után általában 6 hét, császármetszés után 8–12 hét javasolt, de mindig orvosi engedéllyel.
Testhezálló, kényelmes sportruházatot és tappancsos zoknit.
Tömegközlekedéssel a 182, 184, 166 és 254E buszjáratokkal, valamint az 50-es villamossal is elérsz minket – a megálló néhány perc sétára van a stúdiótól.
Parkolás kényelmesen megoldható: a stúdió előtt, illetve a környező utcákban ingyenesen lehet parkolni.
